亲爱的,你睡得好吗?(各种睡眠问题的英文表达)

463.com 1关于“睡眠”表达大全

生活压力增大、睡眠已经成为困扰很多人的一件事情。睡到自然醒、睡个回笼觉,俨然已经成为很奢侈的一件事情。今天我们就来盘点一下那些跟睡觉有关的表达。

繁忙的生活节奏给很多人造成压力,一不小心就会碰上点睡眠问题:

1. 回笼觉 unprotected sleep

你是不是已经熬夜成瘾了?

什么叫unprotected
sleep?字面上理解是无保护的睡眠或风险睡眠,指的是turning off your
alarmclock and immediately going back to sleep; risking not waking upfor
a job, class, or other daily
task。冒着工作、上班等迟到的风险关掉闹钟睡回笼觉,这是不是很多人每天生活的真实写照?

晚上不到12点之后就睡不着?

e.g. I’m lucky that I didn’t miss my final exam after having 30minutes
of unprotected sleep。

12点之后还不一定能马上入睡?

我真走运,睡了30分钟的回笼觉还没错过期末考试。

睡着后是否一夜好眠还不好说?

2. 自然醒 wake up naturally without alarmclock

睡眠不足或者睡眠质量不好,直接导致第二天早上又容易犯困,影响工作效率,又不得不继续熬夜,如此陷入恶性循环宝宝心好累

有研究表明早上被闹钟吵醒容易造成神经衰弱现象,可是试问现在有哪个人早上不是被闹钟吵醒的?当然也有闹钟吵不醒的筒子们。ditchthe
alarm clock是需要很大勇气的!

今天Ann就和大家一起分享有关睡眠问题的各种英文说法。

e.g. The second school says you should listen to your body’sneeds and go
to bed when you’re tired and get up when you naturallywake up。

1.stay up熬夜

463.com,另外一种观点认为你应该按照你身体的需求,累了之后就睡觉,一觉睡到自然醒。

Nowadays we are addicted to staying up late!

  3. 那些关于“睡觉”的短语:

如今,我们熬夜成瘾啊!

have a cat nap 打个小盹

2. sleeplessness/insomnia 失眠

e.g. After working in the garden all morning, I

What’s the best cure for sleeplessness/ insomnia?

had a cat nap beforelunch。

诊治失眠最好的药方是什么?

我在花园里干了一上午的活儿,所以午饭前小睡了一会儿。

3. sleep deprivation 缺觉、睡眠不足

doze off 打瞌睡

Sleep deprivation or disturbances may affect the immune system
capabilities.

e.g. Why did you dozeoff again when you’re at work?

睡眠不足或干扰可以影响免疫能力。

你怎麽又在上班时间打瞌睡?

4. sleep disorder/somnipathy 睡眠失常/障碍

have a siesta 午睡

The result shows that 19% college students have sleep disorder problem.

e.g. They have asiesta during the hottest part of the day。

调查结果显示,19%的大学生有睡眠障碍问题。

他们会在一天中最热的时候午睡一会儿。

5. jet lag 时差综合症,由时差造成的疲劳和睡眠障碍

do not sleep a wink 一夜没合眼

On the first night in New York , be couldn’t fall asleep because of the
jet lag.

e.g. The neighbors were having a party and we couldn’t

在纽约的第一天晚上,由于时差的原因使得他无法入睡。

sleep a wink lastnight。

6. teeth grinding磨牙症

邻居举行晚会, 吵得我们一夜都没合眼。

Have you had any treatment for the teeth grinding?

hit the sack 倒头就睡

你接受过对磨牙的治疗吗?

e.g. Louis was so tired that he hit the sack soon after supper。

7. nightmare 噩梦

路易斯太累了,所以吃过晚饭就早早上床睡觉了。

I feel as if I had waken from a nightmare.

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